Alleniamoci Insieme
Posso aiutarti a
MIGLIORARE LA POSTURA
MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE ADDOMINALE
POTENZIARE LA MUSCOLATURA DEL PAVIMENTO PELVICO
POTENZIARE IL CORE
STARE IN FORMA E VEDERTI MEGLIO
Un programma di esercizi per le donne realizzato e testato su me stessa dopo la gravidanza, per avere un corpo forte e per muoverti con più facilità.
Stroller Workout
Schede di allenamento con lo stroller o il passeggino. Muoviti con il tuo bambino.
#cheprogrammino
Un programma di esercizi di 4 settimane più 1 di preparazione, per le donne. Migliora la postura, rinforza il pavimento pelvico ed il core (il corsetto muscolare del corpo), per avere un corpo forte e per muoversi con più facilità
La mia formazione
