Corri Serena™
Corri Serena™ – Allenati per Correre 5 km con la Dr.ssa Serena Missori
Dopo il grande successo della prime due edizioni, torna Corri Serena™ in una nuova versione speciale: ancora più ricca, più completa, più trasformativa.
Un percorso unico che unisce allenamento, salute e consapevolezza, grazie alla partecipazione straordinaria della Dr.ssa Serena Missori – medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa ed esperta in nutrizione funzionale biotipizzata.
Un programma completo di 8 settimane per correre 5 km
Insieme, settimana dopo settimana, lavoreremo su:
✅ Allenamenti di corsa progressiva, studiati per essere adatti a tutte, anche a chi parte da zero o si è fermata da tempo
✅ Esercizi di forza e mobilità, per migliorare la postura, prevenire infortuni e sentirti più forte ogni giorno
✅ Tecniche di rilassamento, respirazione e autostima, per superare ansia, autosabotaggio e stress quotidiano
✅ Strategie per migliorare il sonno, perché più riposo = più energia e motivazione
✅ Indicazioni nutrizionali e integrative, personalizzate in base al tuo biotipo morfologico, guidate dalla Dr.ssa Missori
Questo corso è per te se…
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Sei stata sedentaria o ti senti bloccata da tempo, ma senti il bisogno di ripartire e dare una svolta alla tua vita
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Riesci a dedicarti almeno tre momenti alla settimana per prenderti cura di te
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Ti hanno detto che la corsa non fa per te a causa di cellulite, osteoporosi, insulina alta, problemi tiroidei, lipedema, PCOS, endometriosi, vene evidenti…
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Ma dentro di te sai che puoi farcela, se guidata nel modo giusto
Cosa include Corri Serena™ – Edizione Speciale
🎯 Programma di allenamento per 8 settimane, a partire dal 15 settembre, con video e articoli guidati dalla coach Julia Jones
🎥 Video-lezione settimanale con la Dr.ssa Serena Missori, più contenuti extra su salute, alimentazione e benessere femminile
🧘♀️ Esercizi posturali, stretching e respirazione guidati da Alessia Sergon, chinesiologa esperta in movimento adattato
👟 Guida pratica per iniziare, con consigli su scarpe, abbigliamento e attrezzatura essenziale
🧠 Spazio dedicato al Mental Coaching, per lavorare sulle convinzioni limitanti e costruire una mentalità vincente
💬 Accesso a un gruppo privato online, dove puoi fare domande, condividere esperienze e ricevere supporto continuo dal team
I risultati? Parlano le donne che lo hanno già vissuto.
Chi ha seguito Corri Serena™ ha ritrovato energia, fiducia, forma fisica e soprattutto… sé stessa.
Le testimonianze raccontano storie di rinascita, piccoli traguardi raggiunti con il cuore e con le gambe.